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  Os melhores exercícios para idosos com pouca mobilidade

  Publicado em: Terceira idade

  1922 Utilizadores 1 Gostos

  À medida que envelhecemos, é comum que a mobilidade do corpo diminua, o que pode levar a um estilo de vida mais sedentário onde acabamos por depender de auxiliares de marcha como andarilhos, bengalas, muletas e canadianas.  No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde física e mental dos idosos.  Neste artigo explore os melhores exercícios  para idosos com pouca mobilidade divididos em três categorias: exercícios gerais, exercícios sentados e de equilíbrio.

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  Facilitando a vida: Artigos essenciais para pessoas com mobilidade reduzida

  Publicado em: Saúde

  1717 Utilizadores 0 Gostos

  Descubra os produtos essenciais à melhoria das condições de vida de pessoas com mobilidade reduzida da Opus Care com vista à sua independência e bem-estar.

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  Desporto: 3 atividades físicas que pode fazer na terceira idade

  Publicado em: Desporto

  524 Utilizadores 3 Gostos

  À medida que se envelhece, é essencial manter um estilo de vida cada vez mais ativo. Por isso mesmo, praticar desporto na terceira idade ajuda (e muito) a melhorar a qualidade de vida. De modo a promover um envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida autónoma e com vigor, é essencial praticar atividade física, nem que seja através de exercícios adaptados para idosos. Continue a ler o artigo e descubra quais os benefícios do desporto na terceira idade e quais as modalidades mais...

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  Coração: O que é a reabilitação cardíaca?

  Publicado em: Saúde

  331 Utilizadores 2 Gostos

  A reabilitação cardíaca é um programa abrangente e essencial para pessoas que enfrentaram problemas cardíacos ou passaram por procedimentos cardiovasculares. Este tipo de reabilitação é projetado para ajudar os pacientes a recuperarem, melhorarem a sua saúde cardiovascular e adotarem um estilo de vida mais saudável.

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  6 dicas para adaptar uma casa para idosos

  Publicado em: Terceira idade

  311 Utilizadores 1 Gostos

  Descubra como transformar a sua casa para tomar conta de idosos com 6 dicas de segurança e conforto. 

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  Como ajudar um ente querido com perda de memória?

  Publicado em: Terceira idade

  215 Utilizadores 2 Gostos

  Com a idade surgem certos problemas como a perda de apetite, falta de mobilidade ou memória, sendo este ultimo um que não afeta apenas a pessoa em questão, como também aqueles em proximidade. Por quê? Porque este pode ser o sinal de outras patologias que requerem cuidados exclusivos. Por outro lado, os cuidadores enfrentam dificuldades em relacionar-se com quem sofre com perda de memória, pois ao longo da doença existem diversas alterações comportamentais. Tem algum ente querido que sofre com...

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  Benefícios da fisioterapia pré e pós cirurgia para atletas

  Publicado em: Desporto

  205 Utilizadores 1 Gostos

  Descubra os benefícios da fisioterapia pré e pós-operatória para atletas e melhore a recuperação com nossa orientação especializada. Aja agora para resultados ótimos!

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  6 dicas para lidar com problemas de apetite e perda de peso na terceira idade

  Publicado em: Alimentação

  177 Utilizadores 2 Gostos

  Na terceira idade é comum sofrer falta de apetite ou perda de peso. Para evitar situações graves, é necessário saber como deve ser a comida saudável para idosos e com que produtos alimentares para a terceira idade suplementar. Durante a velhice, o desenvolvimento de diversas patologias pode levar a que exista uma adaptação alimentar que garanta o bem-estar do idoso. Muito mais do que mastigar mais devagar ou dar alimentos mais fáceis de mastigar, é crucial garantir que haja diversidade dos...

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  Quais os principais problemas de sono na terceira idade?

  Publicado em: Terceira idade

  162 Utilizadores 1 Gostos

  Descubra a importância do sono na terceira idade, dificuldades enfrentadas e soluções para um descanso melhor. 

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  Como escolher o auxiliar de marcha adequado para si

  Publicado em: Saúde

  146 Utilizadores 3 Gostos

  Descubra os auxiliares de marcha disponíveis no mercado e escolha o melhor para si; de andarilhos a bengalas, encontre o auxiliar apropriado à sua mobilidade.

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  5 precauções que deve tomar se for diabético

  Publicado em: Saúde

  141 Utilizadores 1 Gostos

  Descubra as diferenças entre diabetes tipo 1 e tipo 2, bem como 5 cuidados essenciais para gerir a condição.

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  Qual a melhor cadeira de rodas para idosos?

  Publicado em: Terceira idade

  125 Utilizadores 5 Gostos

  Encontre a cadeira de rodas ideal com guia detalhado; de opções elétricas a manuais, saiba como escolher a cadeira ideal para os melhores conforto e mobilidade.

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