Tag: "Terceira idade"

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  Desporto: 3 atividades físicas que pode fazer na terceira idade

  Publicado em: Desporto

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  À medida que se envelhece, é essencial manter um estilo de vida cada vez mais ativo. Por isso mesmo, praticar desporto na terceira idade ajuda (e muito) a melhorar a qualidade de vida. De modo a promover um envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida autónoma e com vigor, é essencial praticar atividade física, nem que seja através de exercícios adaptados para idosos. Continue a ler o artigo e descubra quais os benefícios do desporto na terceira idade e quais as modalidades mais...

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  6 dicas para lidar com problemas de apetite e perda de peso na terceira idade

  Publicado em: Alimentação

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  Na terceira idade é comum sofrer falta de apetite ou perda de peso. Para evitar situações graves, é necessário saber como deve ser a comida saudável para idosos e com que produtos alimentares para a terceira idade suplementar. Durante a velhice, o desenvolvimento de diversas patologias pode levar a que exista uma adaptação alimentar que garanta o bem-estar do idoso. Muito mais do que mastigar mais devagar ou dar alimentos mais fáceis de mastigar, é crucial garantir que haja diversidade dos...

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