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  • Os melhores exercícios para idosos com pouca mobilidade
    Os melhores exercícios para idosos com pouca mobilidade
    1534 Utilizadores Gostos

    À medida que envelhecemos, é comum que a mobilidade do corpo diminua, o que pode levar a um estilo de vida mais sedentário onde acabamos por depender de auxiliares de marcha como andarilhos, bengalas, muletas e canadianas.  No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde física e mental dos idosos.  Neste artigo explore os melhores exercícios  para idosos com pouca mobilidade divididos em três categorias: exercícios gerais, exercícios sentados e de equilíbrio.

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  • Desporto: 3 atividades físicas que pode fazer na terceira idade
    Desporto: 3 atividades físicas que pode fazer na terceira idade
    452 Utilizadores Gostos

    À medida que se envelhece, é essencial manter um estilo de vida cada vez mais ativo. Por isso mesmo, praticar desporto na terceira idade ajuda (e muito) a melhorar a qualidade de vida. De modo a promover um envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida autónoma e com vigor, é essencial praticar atividade física, nem que seja através de exercícios adaptados para idosos. Continue a ler o artigo e descubra quais os benefícios do desporto na terceira idade e quais as modalidades mais...

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  • Coração: O que é a reabilitação cardíaca?
    Coração: O que é a reabilitação cardíaca?
    263 Utilizadores Gostos

    A reabilitação cardíaca é um programa abrangente e essencial para pessoas que enfrentaram problemas cardíacos ou passaram por procedimentos cardiovasculares. Este tipo de reabilitação é projetado para ajudar os pacientes a recuperarem, melhorarem a sua saúde cardiovascular e adotarem um estilo de vida mais saudável.

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  • 6 dicas para adaptar uma casa para idosos
    6 dicas para adaptar uma casa para idosos
    263 Utilizadores Gostos

    Descubra como transformar a sua casa para tomar conta de idosos com 6 dicas de segurança e conforto. 

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  • Como ajudar um ente querido com perda de memória?
    Como ajudar um ente querido com perda de memória?
    193 Utilizadores Gostos

    Com a idade surgem certos problemas como a perda de apetite, falta de mobilidade ou memória, sendo este ultimo um que não afeta apenas a pessoa em questão, como também aqueles em proximidade. Por quê? Porque este pode ser o sinal de outras patologias que requerem cuidados exclusivos. Por outro lado, os cuidadores enfrentam dificuldades em relacionar-se com quem sofre com perda de memória, pois ao longo da doença existem diversas alterações comportamentais. Tem algum ente querido que sofre com...

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  • Benefícios da fisioterapia pré e pós cirurgia para atletas
    Benefícios da fisioterapia pré e pós cirurgia para atletas
    192 Utilizadores Gostos

    Descubra os benefícios da fisioterapia pré e pós-operatória para atletas e melhore a recuperação com nossa orientação especializada. Aja agora para resultados ótimos!

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  • 6 dicas para lidar com problemas de apetite e perda de peso na terceira idade
    6 dicas para lidar com problemas de apetite e perda de peso na terceira idade
    162 Utilizadores Gostos

    Na terceira idade é comum sofrer falta de apetite ou perda de peso. Para evitar situações graves, é necessário saber como deve ser a comida saudável para idosos e com que produtos alimentares para a terceira idade suplementar. Durante a velhice, o desenvolvimento de diversas patologias pode levar a que exista uma adaptação alimentar que garanta o bem-estar do idoso. Muito mais do que mastigar mais devagar ou dar alimentos mais fáceis de mastigar, é crucial garantir que haja diversidade dos...

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  • Quais os principais problemas de sono na terceira idade?
    Quais os principais problemas de sono na terceira idade?
    148 Utilizadores Gostos

    Descubra a importância do sono na terceira idade, dificuldades enfrentadas e soluções para um descanso melhor. 

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  • 5 precauções que deve tomar se for diabético
    5 precauções que deve tomar se for diabético
    130 Utilizadores Gostos

    Descubra as diferenças entre diabetes tipo 1 e tipo 2, bem como 5 cuidados essenciais para gerir a condição.

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  • Qual a melhor cadeira de rodas para idosos?
    Qual a melhor cadeira de rodas para idosos?
    108 Utilizadores Gostos

    Encontre a cadeira de rodas ideal com guia detalhado; de opções elétricas a manuais, saiba como escolher a cadeira ideal para os melhores conforto e mobilidade.

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  • Como escolher o auxiliar de marcha adequado para si
    Como escolher o auxiliar de marcha adequado para si
    108 Utilizadores Gostos

    Descubra os auxiliares de marcha disponíveis no mercado e escolha o melhor para si; de andarilhos a bengalas, encontre o auxiliar apropriado à sua mobilidade.

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  • O que é a incontinência urinária: sintomas e tratamento
    O que é a incontinência urinária: sintomas e tratamento
    98 Utilizadores Gostos

    A incontinência urinária é uma condição que resulta na perda involuntária do controlo da bexiga. Neste artigo vamos explicar-lhe os sintomas, causas, e as opções de tratamento.

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