Autor: Opus Care PT

À medida que se envelhece, é essencial manter um estilo de vida cada vez mais ativo. Por isso mesmo, praticar desporto na terceira idade ajuda (e muito) a melhorar a qualidade de vida. De modo a promover um envelhecimento ativo, contribuindo para uma vida autónoma e com vigor, é essencial praticar atividade física, nem que seja através de exercícios adaptados para idosos. Continue a ler o artigo e descubra quais os benefícios do desporto na terceira idade e quais as modalidades mais...

Com a idade surgem certos problemas como a perda de apetite, falta de mobilidade ou memória, sendo este ultimo um que não afeta apenas a pessoa em questão, como também aqueles em proximidade. Por quê? Porque este pode ser o sinal de outras patologias que requerem cuidados exclusivos. Por outro lado, os cuidadores enfrentam dificuldades em relacionar-se com quem sofre com perda de memória, pois ao longo da doença existem diversas alterações comportamentais. Tem algum ente querido que sofre com...

Na terceira idade é comum sofrer falta de apetite ou perda de peso. Para evitar situações graves, é necessário saber como deve ser a comida saudável para idosos e com que produtos alimentares para a terceira idade suplementar. Durante a velhice, o desenvolvimento de diversas patologias pode levar a que exista uma adaptação alimentar que garanta o bem-estar do idoso. Muito mais do que mastigar mais devagar ou dar alimentos mais fáceis de mastigar, é crucial garantir que haja diversidade dos...